Массаж. Эстетика тела №01 2016 - Методика тибетского массажа поющими чашами в традиции Tsering Ngodrub

В.Огуй, преподаватель массажа и практикующий специалист, Нижний Новгород

Номера страниц
в выпуске: 36-47

Предостережение

Содержание данной публикации предназначено для общей информации и не может заменить практическую консультацию специалиста. Публикация не должна использоваться в качестве учебного пособия по медицине, а также в целях диагностики или лечения каких-либо болезненных состояний и их осложнений. В случае возникновения таковых рекомендуется незамедлительно проконсультироваться с лечащим врачом. Издательство и авторы публикаций не несут ответственности за ущерб, нанесенный чьему-либо здоровью в результате таких действий, как лечение, самолечение или отказ от лечения, предпринятых на основании информации, содержащейся в данном издании.

Данная статья носит ознакомительный характер с целью поделиться тем опытом, который есть у автора, и обозначить гипотезы и проблемы в аспекте применения тибетских поющих чаш (ТПЧ) в современном мире, а также с целью привлечения внимания к теме изучения воздействия ТПЧ на организм человека.

Введение

В настоящее время существует очень много вопросов и противоречивой информации относительно ТПЧ и практик взаимодействия с ними. Немало вопросов возникает в аспекте термина «массаж» применительно к ТПЧ. Более того, противоречивость во многом обусловлена тем, что отсутствует стандартизированное описание или хотя бы точно сохраненная традиция их применения. Во время многих дискуссий оппоненты приводят в комментариях свой опыт взаимодействия с ТПЧ, забывая зачастую, что одному из них мастер, выполняющий практику, ставил чашу на тело, а у другого – лишь водил ею в удаленности, и чаша с телом не соприкасалась. Кроме того, вокруг ТПЧ за те несколько десятилетий, что европейцы познакомились с ними, создано множество легенд и мифов – при полном отсутствии научного обоснования или серьезной исследовательской работы. В такого рода публикациях изобилует применение терминов «аура», «чакры», «энергия», «астрал», «планетарный звук» и т.п.

В то же время опрометчиво отрицать, что практики с ТПЧ оказывают влияние на организм человека и его состояние (физическое или психоэмоциональное). Поскольку, пусть даже и по субъективным оценкам, в отсутствие серьезных научных исследований многие реципиенты четко отслеживают изменения своего состояния. Даже если в результате возникновения эффекта плацебо при воздействии ТПЧ на человека у него уменьшаются или пропадают физические или психические страдания, я считаю разумным и оправданным применение ТПЧ. При этом следует предостеречь потенциальных «мастеров» от повсеместного применения и использования ТПЧ без предварительной подготовки, обучения, достаточной самостоятельной практики и тренировки, без учета потенциальных противопоказаний к применению ТПЧ (В.О.Огуй, 2015).

Сложно отнести практики с ТПЧ непосредственно к массажу и рассматривать их именно в этом аспекте воздействия. Вероятно, более разумно отнести их к разделу физиотерапевтического воздействия в случае контактного применения и к области психологии – в случае бесконтактного. Даже представление о звуковом массаже у всех авторов разнится: кто-то понимает звуковой массаж ТПЧ как массаж звуком, исходящим от чаш на концертах медитативной музыки, а кто-то – когда чаша контактирует непосредственно с телом. И все же, рассматривая методику применения ТПЧ в той традиции, в которой я практикую именно эту технику, буду придерживаться термина «массаж», поскольку именно так называл практику один из Мастеров в Гималаях, у которого я обучался. Соглашусь с возражениями оппонентов, что с позиции науки это не совсем корректный термин. Но, следуя традиции, я останусь при своем мнении.

Возможно, имеет смысл в случае рассмотрения действия ТПЧ с материалистической и механической точки зрения опираться на близкий по механике воздействия метод миотонического массажа неврологическими камертонами, представленный Tiina Orasmae на выставке «Интершарм» 6 мая 2002 г. и опубликованной в журнале «Нувель эстетик»: «Данная методика физиологически обоснована. Мы используем специально высчитанные частоты. Я сейчас, в основном, работаю со специальной частотой, которая составляет 128 Гц – это нормальная частота колебания мимической мышцы лица. Кроме того, улучшается кровоток и лимфоотток. Это было доказано в ходе физиологических опытов на животных. Просто это вибромассаж немного необычной техники, где вместо большого виброаппарата используется камертон». А также на работы John Beaulieu, описывающего лимфатические и краниальные сессии так же с помощью камертонов (J.Beaulieu, 2010).

Обращаясь к зарубежным источникам практик со звуком, музыкой, гонгами и ТПЧ, мы увидим, что там также мнения относительно разнородны. Например, Mitchell L. Gaynor, онколог и клинический доцент медицины в Weill Medical College of Cornell University в Нью-Йорке и автор книги «The Healing Power of Sound: Recovery from Life-Threatening Illness Using Sound, Voice, and Music», различает лечение и исцеление: «Термин "лечение" означает, что физически что-то можно исправить, в то время как "исцеление" относится к целостности, единению ума, тела и духа. Dr. Mithell L. Gaynor, который имеет практику онкологии в Манхэттене, считает исцеление звуком интегративной медициной: не альтернативой науке, а дополнением ее». (S.Rosenbloom, 2005).

О тибетских поющих чашах

Предположительно, ТПЧ использовались в той или иной форме в деятельности человека с древних времен. Изначально это были сосуды для воды и пищи, подношений божествам и духам, выполнения религиозных церемоний. Сегодня можно выделить 5 основных типов поющих чаш – ПЧ (Рис. 1).

1. ПЧ, изготовленные методом отливания в форму, так называемый индийский стиль. Позволяют извлекать звук методом трения.
2. Кварцевые или хрустальные ПЧ. Так же рассчитаны на извлечение звука трением.
3. ТПЧ, изготовленные методом ковки, преимущественно ручным способом. Рассчитаны на извлечение звука преимущественно ударным способом.
4. Китайские ПЧ, звук из которых извлекается трением по ручкам.
5. ПЧ, используемые в японских буддистских храмах в обрядах и церемониях.

Можно обозначить, что: тибетский массаж ПЧ – это процедура виброакустического воздействия на ткани и органы человека и весь организм в целом (в том числе и на его психоэмоциональное состояние), выполняемая контактным или бесконтактным способом с применением ТПЧ.

ТПЧ обладают определенными физическими свойствами, которые позволяют им воздействовать на физическое тело человека, центральную и периферическую нервную систему, ткани и органы, системы органов. Также ТПЧ обладают определенными свойствами, которые, возможно, существуют, но сегодня отсутствует научная аппаратура для объективной фиксации этих свойств.

В традиции Tsering Ngodrub используются две основные методики тибетского массажа ПЧ – «Контактного прозвона» и «Звуковая ванна». А также индивидуальные, групповые или парные практики, в которых используются ТПЧ. Кроме этого, существуют практики работы ТПЧ с животными. Методика «Контактного прозвона» характерна тем, что в ней в обязательном порядке присутствует контакт ТПЧ с телом человека. А в методике «Звуковая ванна» ПЧ с телом человека не контактируют, хотя и располагаются в непосредственной близости от него.

Аспекты воздействия ТПЧ (рис. 2)

1. Физический

ТПЧ обладают определенными физическими свойствами. Например, при извлечении из ТПЧ звука ударом каучукового стика стенки чаши вибрируют, механически воздействуя на окружающее пространство: при контакте с телом человека, вызывая механическое воздействие на ткани и жидкие среды организма. Этот аспект ближе всего к термину «массаж» в его классическом понимании.

Признанный авторитет в области медицинского массажа А.Ф.Вербов так определяет термин «массаж»: «Массаж представляет собой активный лечебный метод, сущность которого сводится к нанесению дозированных механических раздражений на обнаженное тело больного различными, методически проводимыми специальными приемами, выполняемыми рукой массажиста или с помощью специальных аппаратов» (А.Ф.Вербов, 1966).

Как отмечает М.А.Еремушкин: «За всю историю развития массажа было разработано настолько большое количество всевозможных его видов, подвидов, методов и методик, что в среде специалистов – особенно в последнее время – зачастую стала возникать путаница в их наименованиях, которая, в свою очередь, даже привела к принципиальным разногласиям по ряду ключевых вопросов массажной теории и практики» (М.А.Еремушкин, 1996).

Строго говоря, применять термин «массаж» в отношении воздействия ТПЧ на организм человека, по мнению автора, уместно только в случае непосредственно контакта ТПЧ с телом пациента.

М.А.Еремушкин отмечает: «Массаж относится к категории лечебных факторов механической природы. Одним из основных составляющих элементов данного лечебного метода являются механические колебания. В арсенал массажных манипуляций входит большое количество приемов вибрационного воздействия (потряхивание, сотрясение, поколачивание, рубление и т.д.), в процессе выполнения которых четко фиксируются периодические механические колебания, распространяющиеся по массируемому участку» (М.А.Еремушкин, 2011).

Согласно А.Ф.Вербову: «Вибрация – это прием массажа, при котором рука массажиста (или аппарат) передает массируемой части тела колебательные движения с различной частотой, интенсивностью, амплитудой и скоростью».

Эффекты вибрации по А.Ф.Вербову

• обладает выраженным нервно-рефлекторным воздействием, вызывая усиление, а иногда и восстановление угасших рефлексов;

• может оказывать выраженное обезболивающее и даже анестезирующее действие;

• улучшает сократительную функцию мышц;

• улучшает трофику тканей, активизируя регенеративные процессы; значительно сокращает сроки образования костной мозоли;

• в зависимости от частоты, силы и амплитуды колебаний вибрация оказывает большое влияние на сердечно-сосудистую систему, вызывая интенсивное расширение или сужение сосудов.

В настоящее время проводится изучение частоты массажных манипуляций: частотных характеристик, воспроизводимых в процессе выполнения массажной процедуры механических колебаний и волн (М.А.Еремушкин, 2011).

На основании полученных данных был сделан один из выводов: акустические характеристики массажного воздействия с определенной долей допущения могут быть соотнесены с механическими колебаниями» (табл. 1).

Tiina Orasmae в своем докладе о методике меломассажа в косметологии также основное внимание уделяет именно вибрационной природе в воздействии ее авторской разработки:

«Это вибрационный массаж, который проводится с помощью музыкальных и неврологических камертонов, используемых как источник постоянной вибрации. Уже давно доказано, что вибрация – один из наиболее эффективных приемов общепризнанного классического массажа. Раньше в косметологии этот метод почти не применялся. Дело в том, что все виброприборы имеют большую площадь приложения. Для косметологии, которая имеет дело с очень ограниченными поверхностями, этот вариант неприемлем. Точка приложения же камертона очень мала, это помогает добиться высокой точности процедуры и использовать ее в качестве косметологической методики».

Таким образом, можно предположить, что воздействие ТПЧ как чисто механического аспекта (вибрация) оказывает все вышеперечисленные эффекты.

2. Музыкальный.

Музыкальный аспект предполагает наиболее традиционную версию представлений о ПЧ. Если задаться целью осуществить поиск в Интернете, то именно этот пункт окажется наиболее индексируемым в видеовариантах выдач. В то время как магический аспект – в текстовых выдачах. Множество вариантов видеороликов с концертами на чашах. Причем если пару лет назад присутствовали преимущественно концерты именно с применением ПЧ металлических (чуть позднее появились кварцевые/хрустальные чаши), то сегодня большинство концертов подразумевает еще и варганы, бубны, кварцевые чаши и била. О билах («плоских колоколах», или «клепалах») следует сказать отдельно. Чуть позже, поскольку, как и в отношении чаш, с билами все очень неоднозначно, к сожалению. В силу того что многие популяризаторы этого инструмента в той или иной степени пытаются подогнать под него историческую базу, оперируя не историческими документами, а, скорее, придуманными для удобства историями и т.п. (рис. 3).

Украинские исследователи Г.Л.Апанасенко и Н.А.Савельева-Кулик рассматривают музыкальную терапию как один из методов комплементарной и альтернативной медицины. Приводят обзор аспектов становления и развития в мировом масштабе, саногенетического влияния, показания, методики и эффективность указанного метода оздоровления. А в заключение делают вывод о перспективности музыкальной терапии в рамках восстановительных медицинских технологий, так описывая ее эффективность: «В настоящее время эффективность Музыкотерапии подтверждена представителями различных научных школ. Многочисленными исследованиями, направленными на изучение возможностей музыкальной терапии, выявлена гармонизирующая роль музыкотерапии как антистрессовой активационной терапии при нарушениях адаптации, имеющих психосоматическую природу и основу в виде эмоционального стресса» (J.Burns и соавт., 2002; P.Gomez, B.Danuser, 2007; O.Grewe и соавт., 2007).

В аспекте музыкотерапии рассматриваются ТПЧ в спа: «К музыкотерапии иногда относят и древний метод вибромассажа "поющие тибетские чаши". В этом методе происходит сочетанное воздействие на организм звуковых волн и механических вибраций. Процедуры музыкотерапии могут проводиться в сочетании с хромотерапией – воздействием на клиента цветовыми волнами разного спектра. Назначение таких процедур в спа – преимущественно релаксирующее. Они предлагаются клиентам как моноуслуги (в специальном помещении, с индивидуально подобранными музыкой и лампами), а также включаются в состав комплексных спа-программ» (Е.Л.Богачева, 2015).

Говоря о ПЧ в аспекте музыкотерапии, следует акцентировать внимание на том, что в данном случае объективным будет разговор именно в формате бесконтактного воздействия ПЧ. Как правило, подобного рода процедуры или манипуляции называют звуковой ванной или концертами-медитациями.

 

3. Психосоматический

ТПЧ воздействуют на психосоматические проблемы. Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Этим процессом на сегодня управлять не представляется возможным, поскольку отсутствует доказательная база взаимосвязи напряжений и блоках в тех или иных участках тела с психическими проблемами. В то же время нам представляется разумным взять за основу наработки в телесно-ориентированной терапии.

В частности, одна из теорий – теория мышечно-фасциальных напряжений по Райху (W.Reich, 1973). Райх обнаружил, что хронические мышечные зажимы блокируют три основных побуждения: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. Он пришел к выводу, что физический (мышечный) и психологический панцирь – одно и то же. Научиться освобождаться от преувеличенных и неуместных зажимов, блокирующих чувства, – это лишь один аспект психологического роста личности. Именно в этом аспекте контактная методика тибетского массажа ПЧ может быть весьма успешной. Кроме этого, можно проследить определенное сходство семи основных сегментов мышечных зажимов по Райху с семью диафрагмами тела в краниосакральной терапии и остеопатии. По Райху: семь основных сегментов, состоящих из мышц и органов, обладающих связанными между собой экспрессивными функциями. Эти сегменты формируют семь горизонтальных кругов, находящихся под прямым углом к позвоночнику и туловищу. Центры их располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. Остеопаты, как правило, отмечают семь диафрагм тела:

1. Диафрагма турецкого седла.

2. Диафрагма намета мозжечка.

3. Подчелюстная диафрагма.

4. Подключичная диафрагма.

5. Грудобрюшная диафрагма

6. Тазовая диафрагма.

7. Мочеполовая диафрагма.

По другой теории, Питера Левина – известного американского ученого и психотерапевта, который более 30 лет занимается исследованиями в области травмы и посттравматических стрессовых расстройств, наша жизнь переполнена травмами, к их источникам относятся такие стрессовые события, как стихийные бедствия и природные катастрофы-ураганы, землетрясения, наводнения, пожары, а также войны, террористические акты, насилие, несчастные случаи, аварии, разнообразные потери и др. Психическая травма образуется вследствие незавершенной инстинктивной реакции организма на травматическое событие, реакции бегства, борьбы или оцепенения (П.А.Левин, Э.Фредерик, 2007).

В книге автор убедительно доказывает, что без обращения к телу травма не может быть полностью исцелена. Тысячелетиями восточные целители и шаманы не только признавали, подобно психосоматической медицине, то, что психика влияет на тело, но и то, что каждая система органов тела в равной степени представлена психически в структуре сознания.

Большинство видов терапии травмы воздействуют на психику посредством беседы и на молекулы мозга – посредством лекарств. Оба этих подхода приносят определенную пользу. Однако травма не исцеляется, не будет и никогда не может быть исцелена до тех пор, пока мы не обратимся к телу, признавая его важнейшую роль в терапевтическом процессе. Нам необходимо понять, каким образом травма влияет на тело, и осознать его ведущую роль в исцелении ее последствий. Без этого понимания все наши попытки справиться с травмой будут весьма ограниченными и односторонними.

Третью теорию можно отнести к Розен-методу. Розен-метод – это способ доступа к чувствам и внутренним переживаниям через тело. Тело не лжет. Согласно этой теории, напрягая мышцы, тело подавляет чувства и переживания, с которыми мы не можем справиться во время их возникновения. Именно таким образом мы часто забываем, что произошло. Но эти чувства и переживания все еще с нами, они сохраняются в теле, и мы должны прилагать большие усилия, чтобы держать их там, в бессознательном. При этом существует предостережение: как только люди открываются, им может понадобиться психолог, чтобы помочь переработать эмоциональную информацию (М.Розен, С.Бреннер, 2013).

ТПЧ обладают выраженным антистрессовым (расслабляющим) воздействием (см. дипломную работу А.Козыревой), что также относится к аспекту психологии, и могут применяться в сеансах консультирования практикующих психологов. На основании личного опыта автора статьи, в результате выполнения тибетского виброакустического массажа ПЧ действительно иногда проявляются выраженные эмоциональные переживания тех, кому выполняется массаж. Именно поэтому, в том числе, автор предостерегает от бессистемного и неразумного применения ТПЧ.

Заслуживает внимания и возможная интеграция практик с ТПЧ в медитативные практики, поскольку ТПЧ помогают человеку достигать состояния расслабления. «За 15 лет исследований удалось показать, что продолжительные занятия медитацией не только значительно меняют структуру и работу мозга, но и существенно влияют на биологические процессы, критически важные для физического здоровья» (Р.Дэвидсон, А.Лутц, М.Рикар, 2015).

В этот же раздел следует отнести и понятие биоритмов мозга человека и бинауральное воздействие звуком на них.

Биоритмы мозга

Биоритмы мозга – это определенные характеристики функционирования головного мозга человека, свойственные определенным физиологическим состояниям. Возможно, ТПЧ могут воздействовать на человека, стимулируя мозг к функционированию в том или ином биоритме. Такое предположение основано на теории бинаурального воздействия звука на человека.

Бинауральные ритмы (от лат. bini – пара, два и auris – ухо) – артефакт работы головного мозга, воображаемые звуки управляемой музыки, которые мозг воспринимает («слышит»), хотя реальные звуки этой частоты отсутствуют. В статье доктора Джеральда Остера (1973 г.) был описан процесс возникновения бинауральных ритмов (биений) мозга, которые, в свою очередь, были открыты в 1839 г. немецким исследователем Г.В.Давом.

В России способ реабилитации организма человека с использованием бинаурального ритма посредством так называемых плоских колоколов, или клепал, исследовал и запатентовал Олег Ткач (на установку для метода «Молитвенное бодрствование» получен патент РФ №139177). Суть метода в том, что на человека воздействуют звуком, причем указанное воздействие осуществляют одновременно справа и слева от человека на каждое его ухо девятью парными частотами со смещением частоты между парами в 3 Гц для возникновения бинауральных ритмов. С одной стороны от человека, слева, на него воздействуют девятью частотами гармоничного строя – 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 и 963 Гц, а с другой стороны, справа, на него воздействуют другими девятью частотами со смещенными на 3 Гц относительно гармоничного строя значениями – 177, 288, 399, 420, 531, 642, 744, 855 и 966 Гц. Все это позволяет погрузить человеческий мозг в состояние, соответствующее его (мозга) деятельности в том или ином диапазоне ритма.

Частоты человеческого мозга (по Г.Хаффельдеру, 1998):

- Дельта-ритм (0,1–3,5 Гц) – головной мозг: глубокий сон без сновидений, транс, гипноз. Средний мозг: личный радар, инстинкт, «шестое чувство».

- Тета-ритм (3,5–7 Гц): спокойное состояние, сон, вдохновение и мечты, визуализация, фантазирование.

- Альфа-ритм (7–14 Гц): расслабленная концентрация, спокойное, безмятежное мышление. Альфа является «мостом» между сознательным и подсознательным.

- Бета-ритм (14–28 Гц): логическое мышление, активное внимание, но также агрессия, стресс и разочарование.

За счет кратковременной работы мозга в дельта-ритме с переходом к высокоаплитудному альфа-ритму, синхронизации работы обоих полушарий с одновременной гармонизацией и тонкой балансировкой энергетики организма достигается целый ряд позитивных изменений.

Возможно, что в процессе тибетского виброакустического массажа происходит воздействие на человека подобным образом. Данных об исследовании именно ПЧ и бинауральных ритмов автору найти пока не удалось (рис. 4).

4. Эзотерические (мистические).

Мистические свойства ТПЧ – это феномены, приписываемые ТПЧ или практикам с ними, научные объяснения, которым сегодня отсутствуют. Так, например, E.Jansen в своей книге «Singing Bowls: A Practical Handbook of Instruction and Use» описывает это таким образом: «Среди самих лам эти чаши используются только в тайных ритуалах и теми, кто является признанными мастерами звука. Они применяют поющие чаши тайно и только для себя, не открыто, и даже не для других монахов. Строго запрещено рассказывать о ритуалах или поющих чашах. Это связанно с тем, что знание звука несет в себе великую силу. Оно позволяет путешествовать не двигаясь. Оно дает возможность входить в контакт с планетами и их духами, с подземным королевством Аггарта и Шамбалой – центром земли, где обитают Бессмертные» (E.R.Jansen, 2001). Кроме этого, в этот раздел можно отнести и все упоминания об ауре, чакрах и др.

5. Аспект резонансности.

Существует гипотеза, что каждый орган в теле человека обладает определенными частотными характеристиками, т.е. вибрирует с определенной частотой. Причем частота вибрации здорового органа будет отличаться от частоты вибрации органа в состоянии патологии. Предположительно, ТПЧ, имеющая частотные характеристики в диапазоне частоты вибрации здорового органа, будут положительно влиять на патологичный орган, «подтягивая» его нездоровые вибрации к «здоровым» вибрациям ТПЧ.

Для размышления над этой гипотезой можно обратиться к статье Д.Ф.Мосунова и М.Д.Мосунова (2011 г.): «Организм человека при всем своем многообразии отличительных свойств и качеств в строении и месту функционирования имеет общие особенности, присущие разным уровням единой целостной деятельности: атомно-молекулярный; молекулярный; клеточный; межклеточный, тканевой; органный; системный. Взаимосвязь всех уровней обеспечивается электромагнитными излучениями, имеющими собственные функционально-структурные амплитудно-частотные характеристики, в подавляющем большинстве своем, соответствующим частотным излучениям воды и ее соединений, и обусловленных строением водосодержащих органов и структур организма человека (см. таблицу).

Считаю, необходимым полностью привести цитату из статьи М.А.Еремушкина «Определение частотных характеристик массажного воздействия» (2011 г.), которая очень близко рассматривает резонансность в отношении классического массажа:

«Как известно, для биосистем характерны автоколебания, которые в отличие от вынужденных колебаний как бы возбуждаются сами за счет внутренних связей и взаимодействий в биосистеме. Амплитуда и частота автоколебаний определяются только свойствами системы. Это относится и к механическим колебаниям. Для биосистем представляет несомненный интерес синхронизация колебательных процессов и их самосинхронизация (В.М.Боголюбов, Г.Н.Пономаренко, 1996; А.Я.Креймер, 1988; А.Н.Ремизов, 1999). Совпадение частоты автоколебаний с оптимальной частотой механического раздражения принято называть биомеханическим резонансом. Основные резонансные частоты тела человека и отдельных его подсистем находятся в полосе, расположенной ниже 20 Гц (К.В.Фролов, 1989; А.Я.Креймер, 1988). Это утверждение также можно отнести и к массажному воздействию. Так, по данным И.Б.Лившиц (1972 г.), спортивный массаж снижает частоту собственных колебаний тела в среднем на 8%».

Результаты исследований воздействия ТПЧ на организм человека

Исследование воздействия ТПЧ на организм человека методом вариационной пульсометрии (Н.В.Рындык, В.О.Огуй. Нижний Новгород, 2013).

«Выводы. По данным обследования методом "Стресс-тест", и на личном субъективном опыте, можно сделать вывод, что вибротерапия тибетскими чашами способствует улучшению качества здоровья пациентов. Она влияет, в первую очередь, на центральную нервную и сердечно-сосудистую систему, что наблюдалось при анализе «Стресс-теста», а также, опосредованно, на другие системы организма, в частности, на опорно-двигательный аппарат (по личному опыту). Не стоит считать данный опыт как истину в последней инстанции, но прошу учесть его как интересное наблюдение о ресурсах оздоровления человеческого организма нетрадиционными и, поистине, увлекательными древними методиками, к коим можно отнести терапию тибетскими чашами».

Авторская методика биоэнергокоррекции «Тибетский массаж ПЧ в традиции Церинг Нгодруб», протокол научно-экспериментальной апробации №79-14 от 25.12.14, ЗАО «НТК Интегративные системы».

Выводы.

1. Объективно зафиксирован эффект воздействия апробируемой методики оздоровления на реципиента. Принимая во внимание его исходное функциональное состояние, отмеченные изменения являются вполне логичными.

2. В ходе рассматриваемого сеанса наблюдается выраженная оптимизация функционального состояния самого апробируемого специалиста, что в принципе отвечает канонам используемой оздоровительной практики.

3. Выявлен явный синергизм участников эксперимента, проявляющийся в синхронном изменении всех использованных в эксперименте диагностических показателей. Степень "партнерства" при этом на различных этапах оздоравливающего сеанса характеризуется различной теснотой».

Неврологическое воздействие Петер Хесс – виброакустического массажа (2010 г.).

«Резюме. Получить звуковой массаж – это событие в жизни человека. Звуки и колебания поющих чаш затрагивают людей глубоко и на нескольких уровнях: физически, эмоционально и умственно. Субъективно уменьшается уровень стресса, возможны глубокое погружение и расслабление. Проведенное исследование, которое должно быть продолжено, сумело показать, что есть объективные неврологические воздействия звукового массажа, отображающиеся в устойчивом изменении картины волн головного мозга, а также в поддающейся измерению скорости восприятия испытуемых. Эти первые измерения также показали сильное влияние того, кто дает звуковой массаж, на того, кто его получает.

Звуковой массаж делает человека "очень открытым" для всех контактов и вмешательств со стороны терапевта».

Дипломная работа «Тибетские поющие чаши в психологическом консультировании. Методика использования негармонических звуковых обертонов» (2011 г.):

«При использовании любой психологической и психотерапевтической методики важен настрой психолога и его клиента на достижение цели их совместной работы. Задачу работы, в свете изложенного выше, считаю выполненной. Результатом всех клиентских сессий была нормализация общего психофизического состояния. В ряде случаев достигнуто снятие болевых ощущений.

Цель работы достигнута. Природой звукового воздействия более глубоко занимаются в лабораторных условиях с применением специализированного акустического и диагностического оборудования уже много лет довольно крупные исследовательские организации. Но и представленный материал, как теоретический, так и практический, подтверждает применимость воздействия обертонового звучания в практике психологического консультирования.

У метода, освещенного в представленной дипломной работе (точнее – его возрождения из исторического наследия человечества и творческого дополнения) большое будущее.

Подбирая на основе подобных исследований акустическую среду для человека, можно компенсировать техногенное воздействие на организм, гармонизировать среду его обитания, общения, реализации».

Антонина Козырева, Новосибирск. Дипломная работа:

«Целью данной работы являлось изучение возможности коррекции психоэмоциональной сферы звукотерапией.

В процессе работы, в рамках поставленных задач, мы изучили понятие арт-терапии и ее влияния на психоэмоциональную сферу. Описали понятие психоэмоциональной сферы, ее составляющих, указали на проблему ее дисбаланса.

Было проведено эмпирическое исследование. Согласно нашей гипотезе предполагалось подтвердить, что звукотерапия поющими тибетскими чашами является эффективным методом коррекции психоэмоциональной сферы.

В ходе проведения исследования были получены следующие выводы:

1. Выявлены достоверные различия между испытуемой и контрольной группой, где у испытуемых произошли значительные положительные изменения, сохранившиеся в динамике.

2. Доказаны снижения агрессивных показателей шкал Басса-Дарки, после проведения массаж ТПЧ, но динамический характер не выявлен.

3. Подтверждены снижения показателей личностной тревоги шкалы Спилбергера, после проведения массажа тибетскими поющими чашами, показатели которой сохранились в динамике.

4. Зафиксированы повышения шкал самочувствия, активности и настроения по тесту-опроснику САН у группы, проходившей сеансы массажа тибетскими поющими чашами, где в динамике сохранился высокий уровень настроения.

Таким образом, предложенная нами гипотеза подтвердилась. Вибро-акустический массаж тибетскими поющими чашами может быть применен как эффективный метод коррекции психоэмоциональной сферы».

Заключение

В этой статье я попытался познакомить читателей с моим пониманием и опытом применения ТПЧ для улучшения состояния здоровья человека, стараясь избегать спорных терминов и малонаучных определений.

В настоящее время данная методика может быть применима как самостоятельно, в комплиментарной медицине, так и в индустрии спа в сфере спа-массажа (В.Огуй, 2015). Воздействие ПЧ будет осуществляться тактильным образом на тело клиента и его слух – музыкально. Известный эксперт в области спа А.И.Сырченко, описывая основную концепцию спа «воздействие на 5 органов чувств», упоминает о ТПЧ таким образом: «Специальный раздел [спа-массажа] – музыкотерапия. Доказано влияние музыки на психоэмоциональное состояние клиента. Есть исследования, на основании которых можно утверждать: определенные частоты звуковых вибраций положительно влияют на состояние организма в целом и способствуют профилактике некоторых заболеваний. Это явление наблюдается, в частности, при массаже тибетскими массажными чашами» (2016 г.).

При этом следует еще раз обратить внимание читателей, что вибрация, в том числе с помощью чаш, должна быть строго дозировка. И просто стучать по чашам не следует. Требуется обязательное обучение. Недаром фактор вибрации как таковой присваивает производству статус вредного.

Если рассматривать массаж ТПЧ в аспекте механического (вибрационного) воздействия на организм человека и проводить аналогию с классическим массажем, то можно увидеть перспективное направление в изучении воздействия ТПЧ: «Принимая во внимание механические характеристики тела человека и определив частоту тех или иных массажных приемов, в особенности вибрационных, можно в известной степени оказывать строго дифференцированное синхронизирующее воздействие на отдельные части и организм в целом» (М.А.Еремушкин, 2011).

Пока в отношении процедур массажа с ТПЧ вопросов больше, чем ответов. И это замечательно! Потому что, пока мы ищем ответы на вопросы, мы развиваемся и стремимся познать себя и окружающий нас мир!

Процедура тибетского массажа ПЧ

Тибетский массаж ПЧ – это процедура виброакустического воздействия на ткани и органы человека и весь организм в целом (в том числе и на его психоэмоциональное состояние), выполняемая контактным или бесконтактным способом с применением ТПЧ. Методика тибетского виброакустического массажа контактным способом (т.п. при контакте ПЧ с телом пациента и извлечении из нее вибрации) будет называться «Контактный прозвон»; методика воздействия на тело пациента вибрацией (акустическими волнами) без непосредственного контакта с телом пациента, располагая чашу или несколько ПЧ в непосредственной близости от тела пациента, будет носить название «Звуковая ванна».

Полная версия процедуры тибетского массажа ПЧ (Full version) представляет собой выполнение последовательно методики «Контактный прозвон», а затем методики «Звуковая ванна».

Процедура выполняется на полу, удобном мате, в теплом хорошо проветриваемом помещении. По возможности в полумраке или при мягком освещении. Хорошая звукоизоляция помещения от посторонних шумов рекомендуется при использовании методики «звуковая ванна» и медитативных практик. В случае применения методики «Контактный прозвон» необходимости в идеальной звукоизоляции нет.

Пациент, принимающий процедуру, одет в хлопчатобумажную свободную одежду или обнажен и покрыт хлопковой простыней. Ему рекомендуется воздержаться (в день до и день после процедуры) от продуктов животного происхождения, курения и алкоголя. Также очень полезно создать себе возможность, провести остаток дня после процедуры тибетский массаж ПЧ в расслабленной и бесстрессовой обстановке.

В процессе процедуры и подготовке к ней рекомендуется использовать процедуру «Окуривание» (Лунг дуг/Rlung Dug) из раздела «Внешние процедуры» традиционной тибетской медицины. Также рекомендуется обязательное присутствие горящей свечи. Кроме этого, полезно расположить в непосредственной близости от пациента предметы, символизирующие или представляющие 5 первоэлементов (N.Chenagtsang, 2007).

В начале процедуры принимающий ее и массажист Мастер Звука сидят на полу лицом в направлении той стороны света, которая сообразна цели процедуры. В случае если цель – гармонизация, то направление на восток. Принимающему процедуру рекомендуется представлять себя в радужной прозрачной сфере. Терапевт настраивается на процедуру и извлекает первые звуки из ТПЧ согласно технологии. Далее массажист-терапевт выполняет перемещение звучащей чаши вокруг тела пациента, периодически извлекая из нее звук.

После этого он надевает ТПЧ вверх дном на голову пациента и извлекает из нее звук согласно методике массажа. По завершении этого этапа пациенту предлагается прилечь в удобное положение на живот, а под его голеностопный сустав подкладывается валик. Тело пациента укрывается легкой натуральной тканью, голову можно накрыть полотенцем. Далее терапевт извлекает из ТПЧ вибрацию и устанавливает ее на тело пациента согласно схеме, необходимой в том или ином случае. Эту манипуляцию он выполняет по задней поверхности тела пациента, а затем снимает ее с тела и предлагает пациенту повернуться на спину.

После того как пациент повернулся на спину, терапевт накрывает ему глаза легкой тканью и выполняет легкие тракции (вытяжение) нижних и верхних конечностей. А затем извлекает из ТПЧ вибрацию и устанавливает ее на тело пациента. Далее он перемещает чашу, извлекая из нее звук, по телу пациента.

Закончив прозвон, терапевт снимает ПЧ с тела человека.

Если для пациента выполняются методики и «Контактный прозвон», и «Звуковая ванна», то после окончания прозвона передней поверхности тела человека терапевт выставляет чаши вокруг тела лежащего на полу на спине пациента, согласно методическим рекомендациям, и извлекает из них звук по схеме, необходимой в каждом конкретном случае.

Перед каждой процедурой рекомендуется заполнить карту (анкету) с занесением в нее данных о том, какие основные показатели состояния здоровья у массируемого есть в этот момент. Можно воспользоваться формами анкет-опросников спа-пользователя (например, по А.И.Сырченко). Либо использовать другие варианты, разработанные под свои задачи (табл. 2).

Показания и противопоказания к выполнению тибетского массажа ПЧ

Поскольку в настоящее время научных исследований относительно применения ТПЧ достаточно мало, то я рекомендую при совершении практики с ними опираться на противопоказания, представленные в случае выполнения ЛЮБЫХ физиопроцедур с использованием механического воздействия на ткани и органы человека, а также при звуковых воздействиях.

Показания:

1. Синдром хронической усталости.

2. Заболевания опорно-двигательного аппарата.

3. Невриты и невралгии.

4. Гармонизация психоэмоционального состояния.

5. Психопрофилактика.

6. Повышение иммунитета. Профилактика заболеваний.

7. Депрессивные состояния (с осторожностью).

Отмечаются хорошие результаты в случаях применения ТПЧ при гинекологических проблемах, нарушении репродуктивной функции у мужчин и женщин, нарушении потенции у мужчин.

Противопоказания

Все противопоказания для проведения физиотерапевтических процедур!!!

Автор рекомендует следующие ограничения для выполнения данной процедуры.

Отказаться от выполнения процедуры, если:

1. Проблемы с сердцем (серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, использование кардиостимуляторов, нарушение сердечного ритма, гипертоническая болезнь II–III стадии), риск развития инсульта.

2. Случались серьезные травмы головы.

3. Пациент находится под действием алкоголя или наркотиков (или применялись какие-либо успокаивающие препараты).

4. Лихорадочные состояния.

5. Эпилепсия.

6. Еть какие-либо психические расстройства.

Методика «Контактный прозвон»

Тибетский массаж ПЧ – это методика массажа, выполняемая с помощью ТПЧ, контактным или бесконтактным способом.

При контактном способе – ТПЧ контактируют с телом пациента тем или иным образом, и из них извлекается вибрация посредством удара или трением (преимущественно ударная техника выполняется каучуковым стиком, а трение – большим круглым деревянным стиком, оклеенным замшей). Фактически это инструментальный метод массажа. Например, в положении пациента лежа на животе – чаша (или чаши) выставляется непосредственно на спину человека, и терапевт извлекает из нее звук, ударяя тем или иным стиком (это ударный способ извлечения звука). Звук в данном случае для терапевтической практики вторичен. Первично – это то, что стенки и дно чаши вибрируют и таким образом физически (механически) воздействуют на ткани и органы тела пациента. Иными словами, создаются механические колебания стенок и дна чаши, которые как прием непрерывистая вибрация в классическом массаже в зависимости от места, времени, частоты и длительности применения вызывают седативный или тонизирующий эффект со стороны центральной и периферической нервной системы, влияя на тонус сосудов и капилляров кровеносной и лимфатической системы, а также оказывают влияние на мышечную систему и опорно-двигательный аппарат. Кроме этого, именно звучание ТПЧ возможно использовать в диагностике состояния организма пациента в целом или тканей, органов или систем органов человеческого тела.

При бесконтактном способе проведения процедуры тибетского массажа ПЧ («Звуковая ванна») ТПЧ выставляются определенным образом вокруг тела лежащего на полу человека, и терапевт извлекает из них звук различными предметами (преимущественно стиками ударным способом или способом трения стенок ТПЧ круглым стиком). Пациент находится внутри поля звука и вибрации, создаваемых стенками ТПЧ.

Материально-техническое обеспечение

Помещение от 9 м2 свободного пространства на полу. Либо массажная кушетка. С хорошей вентиляцией и желательно с хорошей звукоизоляцией. В кабинете должно быть тепло, не должно быть сквозняков. Допустимо отсутствие окон.

На полу – покрытие по качеству толстого ковролина или пенополиуретана (туристической коврик «пенка») толщиной 1–3 см. Сверху – хлопчатобумажная простынь. Размер пространства под выполнение массажа от 2×2 м.

Минимально 1 ТПЧ такого размера, чтобы при надевании ее на голову, как шапки, края ее стенок приходились на уровень нижнего века, а расстояние от черепа по окружности стенок приблизительно равнялось одному указательному пальцу (толщине пальца). Два-три стика: обязательно один каучуковый для извлечения вибрации ударом и один маленький деревянный с замшевым покрытием. Подставка под гималайские благовония, свечи. Повязка на глаза. Плед из натуральной ткани (шерсти). Валик под голеностопный сустав. В случае применения методики «Контактный прозвон» в условиях контрастных температур (например, в условиях банного комплекса) необходимо купить ТПЧ, произведенную с соблюдением всех технологических особенностей традиций гималайского стиля. Это связано с тем, что ряд технологических этапов в ковке и изготовлении ТПЧ в современном производстве упускается для ускорения и удешевления процесса производства, а это влияет на виброакустические и механические свойства ТПЧ при температурном контрасте или в условиях высокогорья.

Техника извлечения вибрации из ТПЧ

В методике «Контактный прозвон» используется ударная техника извлечения вибрации из ПЧ. При этом чаша может быть в прямом и перевернутом положении. В перевернутом положении чаша будет напоминать колокол, языком которого является рука массажиста внутри чаши. В прямом положении чаша держится на ладони открытым диаметром вверх (рис. 5, 6).

Эргономика процедуры

Положение тела Мастера в пространстве во время процедуры.

Массажисту во время выполнения процедуры необходимо следить за состоянием позвоночника и коленных суставов, поскольку на эти сегменты опорно-двигательного аппарата происходит наибольшая нагрузка. При выполнении методики «Контактный прозвон» массажист находится справа от пациента в положении сидя удобным для себя образом, но не создавая при этом дискомфорта лежащему пациенту, например, не вытягивая стопы в сторону его лица (рис. 7).

При выполнении методики «Звуковая ванна» массажист преимущественно находится в положении стоя, перемещаясь вокруг пациента.

Положение пациента

Исходное положение пациента: лежа на животе с соблюдением всех необходимых условий для удобного среднефизиологического положения тела и конечностей.

При положении лежа на спине на глаза рекомендуется положить повязку или салфетку, даже в случае если в помещении полумрак.

Методические указания

- Первое извлечение звука из любой чаши или групп чаш начинаем тихо и мягко.

- Каждый цикл или рисунок извлечения звука начинаем и заканчиваем тихо и мягко.

- Женщинам желательно получать процедуру без бюстгалтера, мужчинам – без ремня или стесняющей одежды. Также желательно отсутствие украшений, в том числе в местах пирсинга, и пр.

- Процедура должна выполняться не на голодный и не на полный желудок.

- Перемещаясь вокруг пациента, Мастер следит за тем, чтобы делать это максимально тихо.

- Перешагивать через пациента недопустимо!

- Перемещать ТПЧ над телом пациента допустимо, только в случае если это соответствует регламенту или схеме процедуры. При этом необходимо следить за тем, чтобы чаша уверенно и безопасно для пациента находилась в руках Мастера.

- Извлечение вибрации из чаши стиком в сторону тела пациента допустимо только в случае четкого и осознанного контроля со стороны Мастера.

- Запрещено располагать ТПЧ в непосредственной близости друг от друга, рискуя задеть их при перемещении или извлечении вибрации!

- Первый контактный прозвон сегмента начинаем тихо и мягко.

- Каждый стационарный прозвон начинаем и заканчиваем тихо и мягко.

- Избегать давления на чашу или тяжести чаши в проекции костных выступов, половых органов или чувствительных мест(рис. 8).

Дозировка процедуры

Рекомендуемая длительность процедур тибетского массажа ПЧ по методике «Контактный прозвон»: 3,0–4,5 УМЕ при выполнении методики как самостоятельной технологии и 2,0–3,0 в случае сочетанного применения с классическим массажем или методикой тибетского массажа ПЧ «Звуковая ванна». В то же время «Звуковая ванна» в случае выполнения методики как самостоятельной технологии может достигать 6,0–9,0 УМЕ, а в случае сочетанного применения – сокращается до 4,5–6,0 УМЕ.

Таким образом, в случае сочетанного применения тибетского массажа ПЧ по методикам «Контактный прозвон» и «Звуковая ванна» общее время выполнения процедуры будет достигать 7,0–9,0 УМЕ. Распределяя время выполнения каждой из методик внутри самой процедуры в соотношении 50–50%; в начале курса, смещая время воздействия с того или другого метода в ту или иную сторону в зависимости от цели терапии или профилактики.

Дозировка курса процедур

Рекомендуется проводить курс процедур тибетского массажа ПЧ с профилактической целью из 5–8 процедур 2–3 раза в неделю с периодичностью 4–6 раз в год.

В случае необходимости терапевтического воздействия диагностика, дозировка, интегративность в методики других видов массажа и сочетаемость с другими методами физиотерапевтического воздействия на организм рассматриваются индивидуально в каждом случае.

Например, при обострении пояснично-крестцового остеохондроза или ишиалгии будет показано выполнить классический медицинский массаж спины с акцентом на пояснично-крестцовой области и передней поверхности брюшной стенки с продолжительностью 1,5–2 УМЕ, а затем выполнить контактный прозвон черепа, области позвоночника и 4 диафрагм (согласно КСТ-1 Аппленджера) с продолжительностью 1,5–2 УМЕ. Итого, общее время воздействия классическим медицинским и тибетским массажем ПЧ на пациента с обострением пояснично-крестцового остеохондроза будет 3–4 УМЕ (т.е. 30–40 мин). Причем в первые 1–3 процедуры курса будет оправданно сместить длительность воздействия ТПЧ в большую сторону в общем времени процедуры, а длительность воздействия мануальными приемами – в меньшую. Например, первые 1–2 процедуры выполнять классический массаж 10–15 мин, делая акцент на приемах поглаживания и накатывания на большой палец строго по лимфотоку, используя технику «по отсасывающей методике», когда вышележащий сегмент массируется в первую очередь, затем нижележащий, а далее опять вышележащий, достигая за счет этого выраженного лимфодренажного действия – обеспечивается хороший отток тканевой и межклеточной жидкости, а также лимфы и венозной крови от места воспаления. Воздействие ТПЧ выполнять 20–25 мин, заканчивая процедуру обязательным бесконтактным прозвоном вокруг всего тела пациента.

Схема общего контактного прозвона одной ТПЧ

Исходное положение – лежа на животе с приданием телу и конечностям среднефизиологического положения.

Задняя поверхность (рис. 9, 10):

1. Бесконтактный прозвон по форме бесконечности/горизонтальной восьмерки 3–5 раз.

2. Контактный прозвон ударной техникой от VII шейного позвонка вниз в интервале III–IV позвонков или диаметра дна активной чаши с извлечением вибрации 2–3 раза стационарно. Крайний раз до полного затухания вибрации/звука. Первый прозвон на VII шейный позвонок по принципу нарастания силы вибрации/звука. Далее по принципу равномерности. Если есть ощущение в той или иной области значимого изменения звука относительно остального состояния, то возможно уменьшение или увеличение силы/интервала. Если в процессе прозвона проявляются тонические сокращения скелетной или гладкой мускулатуры, следует повторить или уменьшить частоту извлечения звука или интервалов/сессий.

3. Прозвон крестца.

4. Прозвон копчика.

5. Прозвон крестца.

6. Извлечение вибрации приемом трения большим стиком по четвертям 3–7 сессий.

7. Прозвон поочередно области тазобедренных суставов по принципу контактного треугольника с возвращением в центр треугольника.

8. Контактный прозвон боковой или задней поверхности ближней (к массажисту) нижней конечности с акцентом на области суставов или лимфоузлов.

9. Прозвон стопы (возможно выполнение приема извлечения вибрации трением большого стика).

10. Прозвон от стопы вверх до проекции тазобедренного сустава.

11. Прозвон тазобедренного сустава.

12. Переход ТПЧ на дальнюю ногу и выполнение симметричных ближней ноге действий (п. 8–11).

13. Прозвон крестца.

14. Прозвон от крестца вверх в проекции позвоночного столба в 2–3 интервала до VII шейного позвонка.

15. Бесконтактный прозвон по принципу бесконечности.

16. Контакт ладони с телом пациента, предложение пациенту повернуться на спину.

Передняя поверхность (рис. 11)

1. Мягкая одновременная тракция нижних конечностей для декомпрессии области поясницы. То же с верхними конечностями.

2. прозвон по принципу бесконечности от грудины или малого таза и выравнивание относительно оси тела.

3. Прозвон верхней трети грудины и далее вниз с интервалом в диаметр дна чаши.

4. Прозвон области малого таза.

5. Прозвон области лобка.

6. Область живота по принципу треугольника или шестиконечной звезды, если позволяет величина сегмента тела с центром в области анатомического общего центра тяжести.

7. У женщин акцент на проекции матки и яичников. У мужчин – на области простаты.

8. Область паховых лимфоузлов.

9. По часовой стрелке – соответственно направлению перистальтики толстого кишечника.

10. При необходимости прозвон передней поверхности нижних конечностей, следуя принципу овала или треугольника.

11. Прозвон от лобковой области к верхней трети грудины.

12. Далее прозвон верхних конечностей поочередно до ладоней и обратно через центр грудины.

13. Возвращение в центр грудины.

14. Бесконтактный прозвон с выравниванием по принципу бесконечности и горизонтального осевого выравнивания.

Схема общего бесконтактного прозвона при наличии комплекта из 9–13 чаш

Варианты выкладки ТПЧ с различным расположением низкочастотных и высокочастотных чаш – европейский и непальский варианты (рис. 12, 13).

1. Оставляем чашу в области средней трети грудины и извлекаем из нее звук.

2. На каждые 2–3 воздействия стиком/до затухания добавляем по чаше из центрального треугольника, начиная из области между ногами.

3. Две-три сессии работаем с чашами центрального треугольника, включая чашу на теле.

4. Добавляем чаши в проекцию коленных суставов и стоп за 1–2 сессии работы с центральным треугольником.

5. Добавляем чаши в проекцию плечевых суставов и ушей плюс высокочастотную чашу.

6. Убираем рабочую чашу и добавляем ее в схему или убираем.

7. Работаем по принципу треугольников. Звезд. Кругов и зигзагов разнонаправленно. Большим и малым стиками. 12–24 сессии.

8. Прозвон по треугольникам относительно центрального треугольника с акцентом на нижнем треугольнике.

9. Прозвон по центральному треугольнику 3–4 сессии по основным комбинациям плюс чаши нижнего треугольника.

10. Во время затухания убираем чаши нижнего треугольника, начиная воздействовать на чаши верхних треугольников.

11. В такой же схеме убираем чаши верхних треугольников.

12. Ставим в голове рабочую чашу и добавляем ее в основную композицию.

13. По затуханию центрального треугольника извлекаем звук из рабочей чаши и убираем чаши центрального треугольника.

14. Включаем рабочую чашу по принципу бесконтактной восьмерки и горизонтального осевого выравнивания с центром в проекции малого таза.

15. Убираем рабочую чашу, контакт ладони с телом пациента мягко (рис. 14)

В.Огуй, преподаватель массажа и практикующий специалист, Нижний Новгород

 

Для цитирования/For citation: